Девушки могут сделать грудь более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. В статье представлен список из 10 упражнений, которые помогут подтянуть грудь и улучшить осанку. Каждое упражнение нужно повторить 8 раз, сделать 2 подхода. Важно следить за осанкой и выполнять упражнения правильно.

В статье представлены 20 советов по правильному питанию, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них - пить 2 л воды в день, перейти на 5-6 разовое питание, не употреблять жареное и мучное, ужинать не позднее, чем за 2-3 часа до сна, и многое другое. Если следовать этим советам, уже через неделю можно заметить первые результаты.